Γυμναστήριο……. πριν & μετά, β΄

μετά………… Το τι θα επιλέξετε να φάτε ή να μη φάτε μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό, τόσο για την ενέργεια και την αποκατάστασή σας, όσο και για τη σιλουέτα σας. Με τις σωστές επιλογές, θα νιώσετε δυνατοί και θα χαρείτε τα αποτελέσματα στο σώμα σας σε χρόνο… dt. Το να χωρέσετε την άσκηση μέσα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Γυμναστήριο……. πριν & μετά, β΄.